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快速瘦腿組

永遠都胖下半身?隻要睡前簡單5分鐘,腳左右 …

明明已經少吃很多,為什麼下半身就是瘦不下來呢?除了日常的久坐、愛吃甜食與麵包等澱粉外,還有可能是因為你的骨盆歪掉了!

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下半身伸展五招式 【iFit 愛瘦身】健康不復 …

大家期待已久的伸展文來囉~圖片中有常見的五種下半身伸展方式,分別可伸展到不同部位的肌肉。 小腿:這個動作就是之前在蘿蔔腿篇介紹過的「弓

美腿兩岸媒體專訪邱正宏醫師頂級團隊打造美腿黃金比例

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下半身伸展五招式 【iFit 愛瘦身】健康

小腿:這個動作就是之前在蘿蔔腿篇介紹過的「弓箭步」,該篇中另一個動作也可以伸展到小腿肌喔! 大腿前側:金雞獨立的

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